Eiskalt-fruchtiger Wassermelonen-Frappé für heiße Sommertage

Eine Wassermelone ist sowas wie ein saftiges Wundermittel bei Sommerhitze, sie erfrischt und versorgt dabei mit Flüssigkeit, denn sie besteht zu 96% aus Wasser. Ihr Gehalt an Zucker und Kalorien (30/100 g) hingegen ist sehr gering. Deshalb ist ein eiskalter … Weiterlesen

Erfrischender Ananas-Shake

An heißen Tagen gibt es nichts Erfrischenderes als einen Fruchtshake, zum Beispiel aus einer saftigen, reifen Ananas – Urlaubsgefühle inklusive. 🙂 Alles, was man dafür braucht, ist eine reife Ananas, einige Eiswürfel und einen Mixer/Blender, der auch Eis crushen kann. Ananas sind wahre … Weiterlesen

Der Geniale Grüne Smoothie — alias GGS

Der Geniale Grüne Smoothie ist meine frei übersetzte Bezeichnung für Kimberly Snyders “Glowing Green Smoothie” – das „Wundermittel“ der Beauty Detox Methode. Als leichtes, aber trotzdem sättigendes Frühstück (oder als flüssiger Snack zwischendurch) gibt uns der GGS einen Nährstoff-Kickstart in … Weiterlesen